천문의 스포츠와 즐거운 하루 이야기

"언제 터질지 모르는 시한폭탄"이라고 알려져 있는 뇌동맥류는 심각한 합병증을 초래할 수 있고 그 정체를 완전히 파악할 수 없기 때문에 더 어려운 질환이다. 뇌동맥류는 인간과 같이 직립 보행을 하는 고등동물만이 갖고 있는 질환이다. 이 질환은 뇌 속에 있는 동맥 혈관 벽에 미세한 균열이 생기면서 혈관이 비정상적으로 부풀어 오르는 병이다. 젊은 나이에 갑자기 급사하는 비운을 맞았다면 크게 두 가지의 경우를 추측할 수 있는데, 하나는 심근경색이고 다른 하나가 뇌동맥류 파열이다. 심근경색은 비교적 유병률이 높고, 그 원인으로 과로, 술, 담배, 스트레스, 고혈압 등의 위험요소가 심장에 무리를 주면서 발병하게 된다. 뇌동맥류 파열은 심근경색만큼 유병률이 높진 않지만 정말 건강한 사람에게도 예고 없이 닥치기 때문에..

미국질병통제예방센터(CDC)가 마스크 착용 의무화와 식당 내 식사 금지가 신종 코로나바이러스 감염증(코로나 19)의 확산을 줄인다는 것을 다시 한번 강조하며 이러한 조치를 너무 일찍 해제해서는 안 된다고 강조했다. '월드오미터' 집계에 따르면, 8일 현재 미국의 코로나 19 누적 확진자는 2968만 6851명, 사망자는 53만 7701명을 기록하고 있다. '폭스뉴스'에 따르면, CDC는 지난해 3월~12월까지 마스크 착용 의무화와 영업 제한에 따른 코로나 19 확진 사례 및 사망자와 관련한 데이터를 분석했다. 이 기간 동안 미국 3142개 카운티 중 약 74%가 마스크 착용 조치를 취했으며, 98%는 식당 내 식사를 다시 재개했다. CDC는 "분석 결과, 마스크 착용 의무화는 시행 20일 이내에 코로나1..

'가장 잘 든 보험은 정기적인 내시경 검사다'라는 말이 있다. 그러나 귀찮고 복잡한 절차와 검사과정으로 인해 막연한 두려움을 갖고 검사를 기피하는 사람들이 있다. 한림대학교 동탄성심병원 소화기내과 박세우 교수에게 내시경 검사에 대한 대표적인 궁금증들을 물었다. 1. 수면 vs 비수면, 선택하는 기준은? 먼저 위내시경의 경우 평소 구역을 잘 참지 못한다면 수면내시경이 권장된다. 심한 구역질로 인해 목이나 식도가 찢어지는 경우도 있기 때문이다. 대장내시경의 경우 수술이나 출산 등의 경험이 있다면 역시 비수면으로 받았을 때 심한 통증을 느낄 수 있기 때문에 수면내시경을 선택하는 것이 좋다. 반면, 심장이나 폐가 안좋은 경우 진정제가 환자의 호흡이나 심혈관계에 영향을 줄 수 있다. 따라서 수면내시경을 받고자 한..

허리 통증, 즉 요통은 허리와 허리 주변 부위가 아픈 증상을 말한다. 요통은 누구에게나 나타나는 흔한 증상으로 대부분 크게 걱정할 문제가 아니다. 잠을 잘못자도 허리가 아플 수 있고, 앉는 자세가 바르지 않아도 통증이 발생할 수 있기 때문이다. 하지만 허리가 아프면 무조건 쉬어야 한다는 생각은 잘못이다. 실제로 과거에는 의사들도 환자들이 허리 통증으로 병원에 방문하면 절대적 휴식을 권장하곤 했다. 그러나 최근에는 전문의들도 "가벼운 요통의 경우 무조건 쉬는 것보다 간단히 움직이는 등 통증에 맞는 대처가 필요하다"라고 말한다. ▶ 가벼운 요통, 신체활동이 도움 허리의 통증을 일으키는 원인은 근육통부터 뼈에 이상이 발생하는 경우까지 매우 다양하다. 물론 심한 요통이 있거나 통증과 함께 배뇨 제어가 어렵거나 ..

정상 간의 경우 지방이 차지하는 비율은 5% 이내인데, 이보다 많은 지방이 축적된 상태를 지방간이라고 한다. 최근 영양상태가 좋아지고 대사증후군의 유병률이 증가함에 따라 지방간 환자가 늘어나는 추세에 있다. 간의 무게는 1~1.5kg 정도인데, 여기에 약 5% 이상 지방이 끼어있으며 지방간으로 진단하는 것이다. 지방간은 크게 과도한 음주로 인한 알코올성 지방간과 비만, 당뇨병, 고지혈증, 약물과 관련된 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있다. 알코올성 지방간은 알코올을 많이 섭취하게 되면 간에서 지방 합성이 촉진되고 정상적인 에너지 대사가 이루어지지 않아 발생하게 된다. 평소 술을 마시지 않는 사람도 동물성 지방이나 당질 등을 과잉 섭취하면 지방간을 앓을 수 있다. 이는 알코올성 지방간으로 비만이나 당뇨병,..

건강을 위한 필수 조건은 잘 먹고, 많이 움직이고, 잘 자는 것이다. 신체 건강은 물론, 정신건강을 위해서도 반드시 필요하다. 그런데 이 중 정신건강과 특히 더 밀접한 연관이 있는 것은 무엇일까? 수면, 식사, 운동은 정신과 육체를 모두 건강하게 만드는 조건이다. 건강하게 먹고, 부지런히 움직이고, 적정 수면시간을 채워야 신체질병이 발생하지 않고, 우울, 불안 등의 위험도 높아지지 않는다. 그런데 이 3가지 요건 중 특히 잠은 정신건강을 예측하는 강력한 수단이다. 지난 10일 뉴질랜드 오타고 대학교 연구팀이 '심리학 프론티어(Frontiers in psychology)'에 정신건강과 3가지 건강 조건의 연관성을 분석한 논물을 발표했다. 이 논문에 따르면 수면의 질과 양이 특히 정신건강과 밀접한 연관을 보..